Fra Depresjon til Frihet

Hvordan Tro og erkjennelse kan endre alt.

Denne teksten handler ikke om relasjoner i tradisjonell forstand, men om den dype forbindelsen mellom deg selv og din egen bevissthet. Det handler om å erkjenne hva du er, utover yrker, titler og roller. Ved å dykke inn i denne erkjennelsen kan du oppdage en tilstand av tilstedeværelse som løfter deg ut av verdens tyngende lidelse, krig og grådighet. Men hvordan oppnår man en slik tilstand? Gjennom et personlig valg om selvinnsikt og metode, kan du finne ro midt i kaoset. Teksten dykker ned i hvordan ord, konsepter og følelser er vevd sammen, og viser at veien til frihet ikke handler om å løsrive seg fra samfunnets mentale univers, men om å forstå og styre sin egen indre tilstand.

Bevissthet

Handler ikke om et forhold som sådan der du og veden er to sider av samme mynt. Det handler om hvem du er og hva du er. Ikke som «Hvem» definisjonen, yrke, tittel eller person. Men, i hvilken grad du er i kontakt med hele spekteret av hva du er. Ikke menneske eller noen ide om en skapning, for det er mer fastsatt i språket enn de fleste er klar over. Det jeg henviser til er hele din erkjennelse av eksistens og hvordan du kan la dette for en liten stund gjøre bevissthet til fokuset for din oppmerksomhet.

Dette bør du ikke gjøre for å bli fri fra noe, smerte, sorg eller ødeleggende tanker. Men, resultatet av å gjøre det kan absolutt forandre deg for livet eller i det minste hjelpe deg å stå stødigere i deg selv.

Det finnes bare en måte å gjøre dette på, men før jeg kommer til det så vil jeg bringe det tilbake til utgangspunktet. Du kan bare gjøre dette alene eller i sammen med noen. Tåpelig sakt? Ja, de mest tåpelige og opplagte sannheter er også det viktigste vi har for å bringe oss inn i en tilstedeværelse som gjør hat, krig, nød i verden, og eller grådighet til noe som ikke fanger deg, om du ikke står midt i det.

Meningen

Så er sannheten at du står midt i det. Det er nettopp din evne til å distansere deg fra det som gjør at du ikke blir gal. Da lidelsene i verden er umenneskelig store. Jeg kan relatere meg til denne lidelsen, og mine egne sykdommer bringer meg for tiden helt til grensen for hva jeg makter å stå i uten å miste min tilstedeværelse i min egen tro. Jeg står smertelig på kanten av stupet, ingen rundt meg vet om det eller vet hva de skal gjøre med det, og sannheten er at når det kommer til stykket så er det bare jeg som kan gjør noe med det. For denne teksten utrykker det skuespill som skjer inne i meg. Skal jeg falle over kanten eller bli værende i livet, mitt liv og livet til de jeg deler det med.

Ja, jeg snakker om Tro, for tro er også en slik adspredelse som leder enn bort fra virkeligheten, jeg tror på det å meditere. Jeg har min egen kropp som fokus når jeg mediterer, som regel bare den energi som er i min kropp. I det minste den energi det er fysisk mulig å føle ved å fokusere ned de andre sansene. For min erfaring er at det er lettest å bruke kroppens største organ for å gå i dyp meditasjon. Men, dette er bare den praktiske siden av min Tro. Den verbale og mentale siden er ord. Ord formet til utrykk og utrykk formet til symboler. Symboler formet til meningsfulle settinger.

Hva slags Tro er det jeg snakker om, og ikke minst hva slags forandring. Jeg snakker om en helt personlig Tro, en tro du må sette en fot inn i selv. Du står også fritt i å velge hva denne troen skal innebære. Den kan være forhåndsdefinert i form av hellige tekster og ritualer, som knytter deg til et fellesskap, eller den kan være selvutviklet og basert på filosofiske konsepter som i større eller mindre grad er tilgjengelig for deg. Men, målet er at du sitter ved roret og ikke en psykolog, prest eller Guru, du har ansvaret selv for hvor du er i deg selv. Hvordan du oppnår denne selvkontrollen handler denne teksten om.

Så hvordan gjør du det.

Du gjør det ved å velge eller utvikle en metode. Men, for å utvikle sin egen metode, slik jeg har gjort, må man ha kjennskap til andres metoder, helst så mange som mulig. Hva er det jeg snakker om? Jeg snakker om hvordan du kan få kontroll over din indre tilstand. Uansett om det er følelser som rir deg eller ord og konsepter som aldri stopper å plage deg. Disse tre konseptene følelser, ord og konsepter, hører sammen, dine ord inneholder konsepter som setter i gang følelser. Men konsepter kan også sette i gang følelser som bringer frem ord. Det siste du aller helst ikke vil være i er at følelser kommer og du må lete etter ord som innehar konsepter som forklarer dine følelser. Da er du på dypt vann. Men, om utgangspunktet er konseptene og du må lete etter ordene eller kan se følelsene knyttet til dem tydelig, da er du allerede fremme og du er fult ut klar over dette, på et intuitivt nivå. Det er de kloke barna og voksne som er født med sin visdom, og en ny fødsel kan skje som voksen. Der verden plutselig ser litt annerledes ut uansett om du var født med det eller ikke.

Det første trinnet er allerede gjort. Du er nå informert om hvordan våre mentale prosesser fungerer. Avsnittet over erstatter minst tre år i psykologistudier. Ja, mektige påstander her, og nei, du kan ikke bli psykolog fordi om du forstår avsnittet over intuitivt. Poenget mitt er at du kan hjelpe deg selv mye mer enn noen psykolog kan, om du bryter ut av ditt vanlige tankemønster, ved hjelp av erkjennelsen av konseptene.

Konsepter er et begrep vi møter hele tiden i livet. Vi er ikke oppmerksom på at hvert eneste ord vi bruker inneholder konsepter, ja, du la kanskje merke til at jeg skrev om konseptene sine konsepter i en setning før i denne teksten. Du kommer raskt inn i en meditativ tilstand om du følger det paradokset. Konsepter er ingen ting uten ord, ord er likevel som en finger som peker mot konsepter. Det er, som du vet, hvordan vi former og knytter ordene sammen som skaper konseptene, men konseptene peker også i seg selv på en oppfattelse av sannhet... Ser du hvordan jeg graver meg ned i en uendelig spiral som ender opp i utgangspunktet der jeg begynte. Om du ikke gjør det, fortsett med denne øvelsen. Fortsett å plukke fra hverandre hvordan ord inneholder konsepter og samtidig former konseptene. Du vil snart gi opp. Bli da ikke fortvilt. For du har nettopp gjort din største oppdagelse.

At ord ikke kan fortelle deg sannheten om verden og livet. Ordene og konseptene er universer av konstruerte idealer vi lever i. Når jeg sier universer så mener jeg ikke det universet vi har rundt oss, som ett konstruert mentalt univers men at landet vi lever i er et slikt univers. Det inneholder lover, regler, tradisjoner, nasjonale idealer, det språket jeg skriver med nå, relasjoner mellom mennesker og vår måte å erkjenne virkeligheten på. Du kan om du vil fortsette og gjøre listen lenger. Men, kort sakt det er ingen ting du kan si eller tenke som ikke er gitt deg av det mentale univers du lever i. Ordene i språket du bruker er ikke skapt av deg. Målene du har satt opp foran deg som alternativer du kan velge i mellom, er ikke utformet av deg. Ikke engang om du er en utbryter av samfunnet og velger å leve i skogen, så har du valgt å leve i det du sier er «skogen». Du kan bytte ut ordene «Skog» med «FAGAPIFF» men du er likevel knyttet til skog i rammer gitt deg av det kollektive universet. For siden du ikke passet inn i konseptene du har vokst opp i, er din flukt fra dem basert på det eneste du vet noe om, om det er flere kulturer eller språk eller bare en kultur og ett språk. Selv da er du rammet inn og du kan ikke rømme fra det. Det å prøve er det vi sier er en mental lidelse i seg selv. Det er en annen diskusjon som kommer eller bør komme inn i psykiatrien. Men, du er fanget, bokstavelig talt fanget i et mentalt univers som er formet av fellesskapet, og ja, noen har mer innflytelse på dette enn andre. Det er virkelig makt når man bevisst gjør det. Former språket og konseptene vi lever i i hverdagen.

Så hvordan kommer man seg fri fra dem?

Det er ikke mulig å komme seg fri fra dem. Noen vil hevde det, men da må du ikke tro på dem. De vil bare erstatte konseptene du lever i med andre konsepter. Det vil si at de ønsker seg makt over deg. Dette er grunnen til at jeg ikke tilhører noen form for Religion eller Trosretning, men at jeg likevel erkjenner at jeg har en Tro. En tro jeg har formet etter noen konsepter jeg føler passer meg som person.

Jeg lar denne teksten hvile her.

For jeg vet at akkurat nå reiste du deg opp mentalt inne i deg selv og følte deg ekstra fri og sterk. Ja, for dette visste du jo fra før. Det jeg skrev til slutt i det siste avsnittet. Du har formet eller valgt konseptene som du føler passer deg. Det er det du har gjort. Om du ikke gjorde det, reiste deg selv opp mentalt og følte at «akkurat dette er det jeg gjør, velger mine egne konsepter» da anbefaler jeg deg å lese hele teksten om igjen.

David Dominguez 19.10.2024

DEPRESJONENS-FORNEKTELSE

Jeg vet du ikke kommer til å kjøpe denne boken, for du lar deg ikke lure av omvendt psykolog. Denne boken vil faktisk ikke hjelpe deg å løse ett eneste problem, om du er deprimert eller ikke. Dette fordi du jo fant i teksten du nettopp har lest et svar du lette etter. Da vil jeg minne deg på at den følelsen vil forsvinne ganske så snart. Ta vare på den mens du har den, og nyt følelsen av å velge dine konsepter selv. Jeg gjør det, og vet at du også gjør det, så hvorfor i all verden skal du trenge å lese denne boken da. Men, om du noen gang føler deg nedenfor igjen, så kan boken bestilles fra meg, her på denne nettsiden ved å sende en mail til:

bestill@depresjonens-fornektelse.com

eller ved å vipse 300,- til 

#804413

husk og legge ved navn og levrings-adresse